VIAJAR CON DIABETES

Los pacientes diabéticos deben tener unas previsiones especiales antes de embarcarse en un viaje.

La Asociación de Diabéticos de Madrid recomienda:

Antes de salir:¹

• Acudir a la consulta del médico para que nos dé consejos sobre la manera de adaptarnos a los horarios, alimentación y ritmo de vida que llevará el paciente en el lugar de destino.
• Llevar un  informe médico y/o placa o tarjeta identificativa especificanco que el paciente tiene diabetes por si en un momento dado surge un imprevisto o necesita algún tipo de ayuda.
• Llevar toda la medicación (pastillas, insulinas, glucagón, azúcar, jeringas, plumas, reflectómetro, tiras de sangre y orina, lancetas, etc.) siempre en el equipaje de mano y en cantidad más que de sobra para lo previsto.
• Preparar comida fácil para el trayecto, tipo bocadillos o sandwiches, zumos, galletas.

Durante  el viaje:

• Si se viaja en avión es posible en muchas ocasiones notificar a la compañía que somos diabéticos y que nos sirvan menú especial, aunque no es imprescindible.
• Recordar llevar la medicación y la comida en el bolso de mano.
• Procurar moverse con mucha frecuencia, y, sobre todo en viajes de más de 1-2 horas, y en vuelos de larga distancia, el cuello, hombros, piernas y pies, si es posible levantándonos y dando paseos, o bien en el sitio contrayendo y relajando alternativamente distintos músculos.